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「病は気から」の落とし穴

「病は気から」の落とし穴  後ろ向きな思考や感情は健康に悪影響を与えることがあります。前向きな思考や感情もまた、結果的には健康に悪影響を与える可能性があります。考え方や気の持ちようが体にも影響し、それが健康に対しては悪い […]

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筋膜の基礎知識

筋膜の基礎知識  骨格筋の最小単位は筋細胞で、多数の筋原繊維からなり筋繊維とも呼びます。複数の筋繊維が集まり筋束となり、複数の筋束が集まり一つの筋肉になります。個々の筋繊維の周囲を筋内膜が、筋束を筋周膜が、一つの筋肉全体 […]

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一瞬で全身の筋肉を緩ませる方法

一瞬で全身の筋肉を緩ませる方法  筋弛緩薬の使用を除けば限りなく不可能に近いです。一瞬で全身の筋肉を緩ませる手技が多くのメディアで紹介されています。動画配信、情報商材販売サイト、本、雑誌の特集記事(実際には掲載料を支払え […]